Здоровый образ жизни как основа профилактики СПИД
Самое дорогое у человека — это жизнь. Главное в жизни – здоровье. Заботясь о своем здоровье, мы заботимся о будущих поколениях. Здоровье человека зависит от многих причин: от наследственных факторов, медицинской помощи, состояния окружающей среды и образа жизни. Образ жизни складывается из привычек, характера, потребностей того или иного человека, его материального и духовного состояния, традиций и т.д. Для того чтобы чувствовать себя благополучно, нужно стремиться вести здоровый образ жизни. Ведь еще великие люди говорили: «Здоровый человек - самое драгоценное произведение природы» (Т.Карлейль). Здоровый образ жизни тесно связан и информированностью человека о закономерностях развития организма, знание того, что для него полезно, что вредно. Самая опасная из всех болезней — невежество. Здоровый образ жизни включает в себя соблюдение правил личной гигиены, занятие физической культурой и закаливанием, правильное питание, воздержание от употребления алкоголя и наркотиков, умение справляться с различными переживаниями. Полезные и вредные привычки могут как способствовать сохранению и укреплению здоровья, так и быть направлены против него.
Наиболее опасное влияние на здоровье человека оказывает употребление алкоголя, табака и наркотиков. Под их воздействия поражаются внутренние органы, сосуды, головной мозг и возникают серьезные болезни. От таких привычек очень трудно отказаться, и они становятся «необходимыми» в повседневной жизни.
Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не в состоянии справиться с ними самостоятельно. Особенно сложно избавиться от вредных привычек, если они формируются в молодом возрасте. Организм только формируется и не способен оказывать сопротивление разрушающим воздействиям вредных веществ. Болезни возникают чаще, протекают тяжелее и приводят к печальному исходу. Есть болезни, которые излечимы: грипп, респираторные заболевания, заканчивающиеся смертельным исходом. Необдуманное поведение (беспорядочные половые связи, инъекционное введение наркотиков) может привести к непредвиденным последствиям. Жизнь наших детей только начинается. Она полна трудностей, неожиданностей, побед, поражений. Каждый из вас строит планы о счастливом будущем своих детей, и чтобы они осуществились, необходимо уже сейчас воспитывать в них сильную личность, стремящуюся чего-то достичь, не поддающуюся на соблазны, которые приводят к серьезным последствиям.
Воспитание ценного отношения к собственному здоровью — вот цель формирования здорового образа жизни.
В рамках недели, посвящённой Всемирному дню борьбы со СПИДом, в ГУО «Мышковичская средняя школа» 5 декабря проходила квест-игра «Мы – здоровое поколение» среди учащихся V-VIII классов. В игре приняли участие 4 команды: «Боварские колбаски», «ВИЧ», «Орлы» и «Фиксики».
Каждая команда получила маршрутный лист, в котором были указаны станции: «Медики», «Юристы», «Альтернатива», «Выход есть!», а также определённая последовательность их посещения. Маршруты были построены так, чтобы команды не встречались на одной и той же станции.
В ходе игры членам команд предстояло ответить на юридические вопросы и не только, распределить привычки на вредные и полезные, разгадать ребусы, связанные со здоровым образом жизни, а также найти зашифрованную фразу «ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ БЕЗ НАРКОТИКОВ».
На каждой станции эксперты-педагоги оценивали ответы ребят и выставляли баллы в маршрутные листы. По итогам квеста победу одержала команда «Боварские колбаски». Всего на два балла отстала команда «ВИЧ». И третьими были «Фиксики». Команды-победители награждены дипломами, а все участники получили сладкие призы и массу положительных эмоций.
Главная цель мероприятия – формирование убеждения в необходимости соблюдения здорового образа жизни с целью профилактики ВИЧ – инфекции.